{"id":6605,"date":"2024-02-01T17:47:32","date_gmt":"2024-02-01T17:47:32","guid":{"rendered":"https:\/\/martayogaibiza.com\/?p=6605"},"modified":"2024-03-04T16:06:08","modified_gmt":"2024-03-04T16:06:08","slug":"como-diversificar-tus-clases-como-desarrollar-tu-creatividad-siendo-profesor-de-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/martayogaibiza.com\/index.php\/2024\/02\/01\/como-diversificar-tus-clases-como-desarrollar-tu-creatividad-siendo-profesor-de-yoga\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo desarrollar tu creatividad siendo profesor de yoga"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Texto de mi compa\u00f1era y profesora de vinyasa yoga Yulia Yogi: <\/em><a href=\"https:\/\/yuliayogi.com\/\"><i>yuliayogi.com<\/i><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Para m\u00ed como profesora de yoga es casi una necesidad crear siempre unas pr\u00e1cticas creativas, \u00a0diferentes y retadoras.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">En este art\u00edculo quiero compartir contigo algunos trucos que uso para enriquecer mis clases y por tanto la experiencia de mis alumnos.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><u>1.Monta la pr\u00e1ctica entera pensando en los usos que podr\u00edas dar a un ladrillo, un cintur\u00f3n, una manta, una pared, una silla, etc&#8230;<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a1No me cansar\u00e9 de repetirlo! Los props no son para principiantes, son una herramienta de trabajo que nos permite profundizar, una fuente de creatividad e improvisaci\u00f3n por excelencia. Aqu\u00ed tienes un ejemplo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><u>2. Por una vez, deja tu mat en su funda<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A veces veo a los alumnos y parece que el suelo alrededor de la esterilla es lava del juego infantil \u00a0No pasa nada si sales fuera de la l\u00ednea, dej\u00e1ndote guiar por el movimiento!<br \/>\nAprovecha todo el espacio: camina a cuatro patas, desl\u00edzate por el suelo, haz una voltereta, incorpora en tu pr\u00e1ctica elementos de danza, artes marciales, entrenamiento funcional. Tu imaginaci\u00f3n es el l\u00edmite.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><u>3. Preg\u00fantate a ti misma que es lo que T\u00fa quieres, que es lo que T\u00fa necesitas<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">La pr\u00e1ctica personal puede convertirse en un espacio perfecto para explorar a tu cuerpo y soltar patrones que aprendiste en clase. Preg\u00fantate el porqu\u00e9 de algunas pautas que siempre repite tu profesor, sobre todo aquellas que no acaban de cuajar en tu cuerpo. Y por una vez hazlo diferente, mientras observas c\u00f3mo se siente. Conf\u00eda en ti, en la sabidur\u00eda de tu cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><u>4. Practica con los ojos vendados<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Si nunca lo has hecho, no te lo puedo recomendar m\u00e1s. Cada d\u00eda recibimos un sinf\u00edn de inputs que nos entran por la vista y vivimos demasiado en funci\u00f3n del mundo exterior. Perm\u00edtete un lujo de estar un tiempo con atenci\u00f3n plena puesta en ti. En tu respiraci\u00f3n, en las sensaciones que nacen a trav\u00e9s del movimiento consciente. Cierra los ojos y sum\u00e9rgete en este viaje de profunda conexi\u00f3n con una misma. Te aseguro que esta pr\u00e1ctica te va a ayudar a desarrollar una consciencia corporal y una sensibilidad que no conoc\u00edas hasta ahora.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><u>5. Insp\u00edrate en las redes sociales y prueba algo nuevo<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Instagram puede ser una fuente de estr\u00e9s o una fuente de inspiraci\u00f3n. T\u00fa decides el uso que le quieres dar. Hoy en d\u00eda hay tantos videos de tutoriales y flows de calidad que no te los acabas. Puedes crear carpetas por tem\u00e1ticas en la misma app (invertidas, transiciones, balances de brazos, etc.) e ir probando. Ahora bien, recuerda que entre la inspiraci\u00f3n y el copy\/paste puede haber una l\u00ednea muy delgada. Te recomiendo que no copies a nadie tal cual, sin pensarlo, sino que pases todo lo aprendido por tu filtro, lo adaptes a tu pr\u00e1ctica y a tu manera de ense\u00f1ar.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Y por supuesto dale cr\u00e9dito a la persona que te ha inspirado. Esto tambi\u00e9n es Yoga.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Puedes conocer m\u00e1s sobre Yulia Yogi en su Web: <\/em><a href=\"https:\/\/yuliayogi.com\/\"><i>yuliayogi.com<\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Texto de mi compa\u00f1era y profesora de vinyasa yoga Yulia Yogi: yuliayogi.com &nbsp; Para m\u00ed como profesora de yoga es casi una necesidad crear siempre unas pr\u00e1cticas creativas, \u00a0diferentes y retadoras. 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