Vuelve a ti

Cómo retomar tu práctica de yoga después del verano.

 Octubre en Ibiza es un mes de regreso: a la calma, a la rutina, a una forma de vivir más pausada. Tras los meses intensos del verano, muchas personas sienten la necesidad de reconectar con su cuerpo, su respiración y su bienestar. Y ahí está el yoga, esperándote. No importa cuánto tiempo haya pasado desde tu última clase. Retomar tu práctica puede ser sencillo, amoroso y profundamente transformador. 

Volver no es empezar de cero

Es volver a casa. Tu cuerpo recuerda. Tu respiración sabe. Solo necesitas dar el primer paso con suavidad y sin exigencias. El yoga no es una meta, es un camino que siempre está disponible para ti. 

Consejos para volver a tu práctica con amor

Elige prácticas suaves para reconectar. Hatha Yoga y Yin Yoga son perfectas para reiniciar con calma y conciencia.  Escucha tu cuerpo y adapta. No se trata de exigirte, sino de volver a sentir.  Date permiso para hacerlo simple. Una sola clase a la semana puede marcar una gran diferencia.  Regálate presencia, no perfección. Estás volviendo a ti, no a una rutina estricta. 

Clases que puedes disfrutar en el estudio este otoño

 • Hatha Yoga y Hatha Yin Yoga para una práctica equilibrada y profunda. 

• Yin Yoga, perfecta para soltar, descansar y regular el sistema nervioso. 

• Power Vinyasa Yoga, si te apetece una práctica más activa y energética. 

• Ashtanga Yoga guiada (modificada para principiantes), si quieres empezar o retomar con una estructura clásica. 

• Sivananda Yoga, un estilo completo que integra cuerpo, mente y espíritu. 

• Yoga Prenatal, un espacio amoroso para acompañar tu embarazo. 

Un espacio para ti, sin exigencias 

Todas las clases se imparten en el interior del estudio, en un entorno acogedor, íntimo y sin distracciones.

Te esperamos con una propuesta cercana, consciente y amorosa, para que volver a tu práctica sea un regalo… no una obligación. Este octubre, vuelve a ti. Tu esterilla te está esperando