Power Vinyasa Yoga (basado en la Serie 1 y 2)
Una práctica dinámica, creativa y desafiante para activar cuerpo y mente.
Esta clase se inspira en las series clásicas de Rocket Yoga, ofreciendo una secuencia estructurada que combina posturas de fuerza, equilibrio y flexibilidad, con transiciones fluidas y enfoque en la respiración. Es ideal para quienes buscan una práctica potente, consciente y con ritmo.
Origen
Power Vinyasa Yoga nace como evolución del Vinyasa tradicional, incorporando secuencias más dinámicas y contemporáneas. En esta clase trabajamos con la base de las Series 1 y 2 del método Rocket Yoga, manteniendo su esencia energética y adaptable, sin seguir un linaje oficial.
Beneficios
- Mejora la fuerza y el tono muscular
- Aumenta la movilidad y la flexibilidad
- Estimula el sistema cardiovascular
- Refuerza el enfoque mental y la presencia
- Eleva la energía vital y potencia la autoestima